Jus Ceri Dapat Mengurangi Insomnia

Manfaat Kesehatan - Insomnia merupakan penyakit yang susah tidur dan tidak mengenal usia dan cenderung menyerang usia 40 tahun keatas. Insomnia dapat berakibat buruk jika tidak diobati secara baik, tidak perlu menggunakan obat-obatan berbahaya tapi gunakan saja cara alami dalam mengatasi insomnia. Banyak faktor pendukung terjadinya insomnia, bisa dikarenakan gaya hidup, tidak teratur dalam tidur, makanan yang dikonsumsi, dan masih banyak faktor lainnya.

Para peneliti dari School of Life Sciences di Universitas Northumbria menemukan bahwa jus ceri mampu meningkatkan kadar melatonin, hormon yang mengatur tidur.

Penelitian dilakukan dengan memberi sekelompok relawan 30 ml jus ceri dan jus plasebo dua kali sehari selama tujuh hari. Responden yang meminum jus ceri tidak hanya tidur lebih lama, tapi juga mengalami peningkatan kualitas tidur.

3 Manfaatt dalam mengkonsumsi Buah Pir

<p>Your browser does not support iframes.</p>

Manfaat Kesehatan - Buah pir, mungkin sedikit awam nama buahan tersebut, namun siapa sangka buah pir memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bentuk dari buah pir ini hampir seperti buah lemon tapi lebih besar dan tidak melebihi ukuran buah melon.
Sekarang banyak orang mengkonsumsi buah pir untuk kesehatan mereka karena selain rasanya yang manis juga sehat untuk organ tubuh kita.

Berikut 3 manfaat dalam mengkonsumsi buah pir.

<p>Your browser does not support iframes.</p> 1. Mengendalikan tekanan darah
Buah pir tergolong tanaman yang memiliki nilai gisi yang cukup baik, diantaranya adalah kalium, serat pangan (dietary fiber), vitamin C, vitamin K dan tembaga. Menurut The George Mateljan Foundation (2006), kandungan serat pangan pada buah pir termasuk dalam kategori baik. Mengkonsumsi satu buah pir memenuhi 19,8 persen kebutuhan tubuh akan serat pangan setiap hari.
selain untuk menurunkan kadar kolesterol, kandungan serat pangannya sangat berguna untuk sistem pencernaan. Konsumsi serat dalam jumlah yang cukup sangat baik untuk mengatasi sembelit dan aman untuk lambung yang sensitif atau radang usus. kandungan serat dan tembaga pada buah pir juga dapat mencegah terjadinya kanker kolon. Kandungan serat yang tinggi menjadikan buah pir sangat baik bagi penderita diabetes.

2. Sebagai asupan vitamin
Buah pir merupakan sumber vitamin C yang baik. Konsumsi stu buah pir setiap hari memenuhi 17 persen kebutuhan tubuh akan vitamin C setiap hari. Vitamin C dikenal sebagai senyawa utama tubuh yang dibutuhkan dalam berbagai proses penting, mulai dari pembuatan kolagen, pengangkut lemak, pengangkut elektron dari berbagai reaksi enzemik, pemacu gusi yang sehat, pengatur tingkat kolesterol, serta pemacu imunitas. Selain itu, vitamin C sangat diperlukan tubh untuk penyembuhan luka dan meningkatan fungsi otak agar dapat bekerja maksimal.
Kandungan vitamin K pada buah pir juga cukup baik. Konsumsi satu buah pir memenuhi 15 persen kebutuhan tubuh akan vitamin K setiap hari. Vitamin K sangat berguna untuk membantu proses pembekuan darah. Vitamin K mempunyai potensi dalam mencegah penyakit serius, seperti penyakit jantung dan stoke, karena efeknya yang dapat mengurangi pengerasan pembuluh darah oleh faktor timbunan plak kalsium.

3. Mengurangi resiko terkena kanker
Pir mempunyai sejumlah manfaat yang berguna untuk menjaga kesehatan. selain kandungan gisi yang tinggi, buah pir juga mengandung senyawa-senyawa yang esensial bagi tubuh. Buah pir mengandung asam klorogenat (chlorogenic acid) yang merupakan salah satu bagian dari asam hidroksi sinamat (hydroxy cinnamic acid),. asam hidroksi sinamat ini berperan sebagai antioksidan yang dapat membendung pembentukan sel kanker. Hasil penelitian juga menunjukan bahwa asam tersebut juga mampu mencegah pertumbuhan bakteri Shigella sonnei, yang menjadi penyebab penyakit pada saluran pencernaan.
Asam hidroksi sinamat juga dapat mencegah terjadinya kanker kolon. Kemampuan tersebut dimiliki karena asam itu dapat mengikat nitrat di dalam perut, sehingga menghambat terbentuknya nitrosamin. Nitrosamin merupakan senyawa karsinogenik (penyebab kanker) yang sangat potensial di dalam tubuh.

Manfaatkesehatan.com

Jus Ceri dapat Mengurangi Insomnia

Manfaat Kesehatan - Insomnia merupakan penyakit yang susah tidur dan tidak mengenal usia dan cenderung menyerang usia 40 tahun keatas. Insomnia dapat berakibat buruk jika tidak diobati secara baik, tidak perlu menggunakan obat-obatan berbahaya tapi gunakan saja cara alami dalam mengatasi insomnia. Banyak faktor pendukung terjadinya insomnia, bisa dikarenakan gaya hidup, tidak teratur dalam tidur, makanan yang dikonsumsi, dan masih banyak faktor lainnya.

Para peneliti dari School of Life Sciences di Universitas Northumbria menemukan bahwa jus ceri mampu meningkatkan kadar melatonin, hormon yang mengatur tidur.

Penelitian dilakukan dengan memberi sekelompok relawan 30 ml jus ceri dan jus plasebo dua kali sehari selama tujuh hari. Responden yang meminum jus ceri tidak hanya tidur lebih lama, tapi juga mengalami peningkatan kualitas tidur.

Durasi tidur responden yang mengonsumsi jus ceri mengalami peningkatan sekitar 25 menit. Kondisi itu disertai dengan peningkatan kualitas sebesar enam persen.

"Yang membuat temuan ini menarik adalah melatonin yang terkandung di dalam jus ceri cukup untuk mendapatkan respons tidur yang sehat," ujar Dr Jason Ellis, direktur Centre for Sleep Research, School of Life Sciences, seperti dilansir dari Daily Mail.

Jangan remehkan insomnia. Bukan hanya menyebabkan kerugian psikologis, menyepelekan gangguan tidur ini juga mengakibatkan beberapa gangguan kesehatan kronis dan penurunan sistem kekebalan tubuh.

Tidak hanya sulit tidur. Gejala insomia juga meliputi sejumlah kondisi seperti sering terjaga saat terlelap dan sulit tidur lagi, tidur gelisah, bangun terlalu cepat, atau merasa lelah saat bangun.

*ManfaatKesehatan.com

Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya yang tumbuh di daerah tropis dan eksotis ini memang tak dapat dipungkiri. Banyak orang menggunakan Buah Pepaya untuk pengobatan dan Perawatan Kecantikan sejak dahulu. Selain itu Buah Pepaya bermanfaat untuk makanan diet, Pencegahan Kanker, membantu Pertumbuhan Rambut hingga detoksifikasi.

Nah, berikut adalah Manfaat Buah Pepaya yang bisa dijadikan alasan untuk Anda mengkonsumsi buah ini setiap harinya, seperti dikutip dari Times of India:

1. Pepaya adalah buah rendah kalori dengan gizi tinggi, sangat baik bagi mereka yang berdiet.

2. Kulit pepaya membantu penyembuhan luka di kulit dan cedera.

3. Pepaya kaya akan senyawa anti-inflamasi dan anti-kanker. Mereka yang mengalami osteoporosis, arthritis, dan edema dianjurkan mengonsumsi buah ini secara teratur.

4. Ingin kulit kepala dan rambut yang sehat? Asupan pepaya membantu pertumbuhan rambut dan menghambat munculnya ketombe.

5. Pepaya adalah salah satu solusi detoksifikasi paling ampuh. Makan pepaya segar dalam jumlah cukup dapat membantu menyingkirkan racun-racun dari dalam tubuh.

6. Buah berwarna oranye ini dapat diandalkan untuk membantu mereka yang mengalami sembelit dan gangguan pencernaan.

Nah, semoga informasi tentang Manfaat Buah Pepaya di atas bermanfaat untuk Anda. Selain menjaga Pola Hidup Sehat dengan berbagai cara di atas, tentu Anda harus mengatur jadwal harian Anda. Salam sehat. 

Sumber : menjaga-bumi.blogspot.com

Diet dengan Bahan Alami

Buah Nanas (Ananas comosus (L.) Merr.) merupakan tanaman tropis asli Brazil, Paraguay, dan Bolivia. Buah Nanas ini memiliki ciri-ciri dengan bentuk oval, berujung tajam dan berwarna hijau atau kuning. Untuk seseorang yang sedang melakukan program diet, buah ini merupakan salah satu buah yang wajib di konsumsi. Selain itu, buah Nanas memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kita antara lain :

• Melancarkan pencernaan protein. Manfaat nanas ini dapat kita peroleh karena buah tersebut memiliki enzim bromelain dalam jumlah besar. Enzim ini bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan dan sebagai pelega tenggorokan. Enzim bromelain berfungsi sebagai pencerna protein yang terdapat dalam makanan hingga dapat diserap oleh tubuh.
• Mempercepat proses penyembuhan luka. Fungsi lain dari Enzim Bromelain adalah dapat mempercepat proses penyembuhan luka serta mengurangi peradangan dan pembengkakan dalam tubuh. Untuk itu, bagi pasien yang akan atau telah menjalani operasi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi buah nanas.
• Berfungsi sebagai pembersih. Manfaat nanas sebagai pembersih ini juga diperoleh dari adanya enzim bromelain yang dapat membantu agar kadar asam dalam darah menjadi seimbang. Nanas juga dapat mengurangi kadar air yang berlebih dari dalam tubuh sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit Edema. Selain enzim bromelain, asam aspartic yang terkandung dalam nanas juga dapat membuang asam amonia yang merupakan racun berbahaya dari dalam tubuh.

Cukup banyak manfaat Buah Nanas, untuk memilih Buah Nanas yang baik sekiranya dapat mengikuti beberapa tips di bawah ini :

• Untuk memperoleh Buah Nanas dengan kandungan air yang banyak pilihlah Buah Nanas yang lebih berat.
• Jika Anda ingin memilih nanas yang matang, silahkan Anda pilih Buah Nanas yang memiliki bau khas manis yang kuat. Karena jika Anda salah memilih Buah Nanas yang masih mentah, rasanya akan sangat asam.

Demikian beberapa manfaat dan tips untuk memilih Buah Nanas, semoga bermanfaat bagi anda.

Makan Mangga Dengan Kulitnya Bisa Kikis Timbunan Lemak

Jakarta - Buah yang kaya vitamin C ini banyak jenisnya. Saat matang daging buah sangat lembut dan manis. Kulit buahnya yang berwarna hijau akan harum ketika matang. Sebuah penelitian menemukan jika buah ini dimakan dengan kulitnya dapat menurunkan berat badan.

Timbunan lemak mudah muncul dibagian tubuh. Untuk mengatasinya ternyata cukup mudah. Anda pasti mengenal buah mangga, si kenyal manis ini ternyata kalau dimakan dengan kulitnya dapat mengurangi jumlah timbunan lemak di tubuh.

Seorang ilmuan dari University of Queensland yaitu Prof Mike Gidley, menemukan bahwa kulit mangga mengandung senyawa yang dapat menghambat pembentukan sel lemak tubuh. Penelitian ini dibuktikan dengan tes laboratorium.

Penelitian juga melibatkan beberapa responden yang memiliki banyak lemak di tubuh. Mereka diberikan ekstrak kulit dan daging buah mangga untuk membuktikan studi ini.

Hasilnya responden yang memiliki banyak lemak di tubuh jumlahnya berkurang setelah diberikan kulit dan daging mangga. Hasil penelitian ini juga membuktikan kulit dan buah mangga bisa membantu melawan obesitas.

"Peneltian berikutnya harus dilakukan untuk mengetahui jenis molekul apa yang ada dalam kulit mangga yang dapat menghambat pembentukkan sel lemak,"ujar Prof Gidley kepada News.com.au.

(dyh/odi)

Sumber : Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikFood

Khasiat Jambu Biji

Jahealam - Jambu Biji merupakan buah yang sering ditemui di sekitar kita, umumnya yang berdaging lunak dan tebal, rasanya manis, berbiji sedikit dan buahnya berukuran besar. Beberapa jenis jambu biji yang diunggulkan antara lain jambu Pasar Minggu, Jambu Bangkok, jambu Palembang, jambu sukun, jambu apel, jambu sari, jambu merah dan jambu merah getas. Jambu biji atau dalam bahasa latinnya Psidium guajava L hanya populer ketika penyakit demam berdarah merebak. Dalam dunia pengobatan tradisional jambu biji dikenal juga dengan nama dsipojoyo.

Jambu biji mengandung vitamin C yang paling tinggi dan cukup mengandung vitamin A. Kandungan vitamin C jambu biji bahkan 2 kali lipat daripada jeruk manis yang mempunyai kandungan vitamin C 49 mg/100 gram bahan. Vitamin C dalam Jambu Biji sangat baik sebagai zat antioksidan. Sebagian besar vitamin C jambu biji terkonsentrasi pada kulit dan daging bagian luarnya yang lunak dan tebal. Selain pemasok andal vitamin C, jambu biji juga kaya serat, khususnya pectin (serat larut air), yang dapat digunakan untuk bahan pembuat gel atau jeli. Manfaat pectin lainnya adalah untuk menurunkan kolesterol yaitu mengikat kolesterol dan asam empedu dalam tubuh dan membantu pengeluarannya.

Beberapa Manfaat dari Jambu Biji :

• Menurut Dr. James Cerda dengan memakan jambu biji 0,5 – 1 kg / hari selama 4 minggu resiko terkena penyakit jantung dapat berkurang sebesar 16 %.
• Kandungan likopen yang tinggi, di Indonesia jus buah jambu merah sering kali dipergunakan untuk meningkatkan kadar trombosit penderita penyakit demam berdarah.
• Penelitian yang dilakukan Singh Medical Hospital & Research Centre Morabad , India menunjukkan bahwa jambu biji dapat menurunkan kadar kolesterol total dan trigliserida darah serta tekanan darah penderita hipertensi.
• Mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan dan sel tubuh.
• Mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel-sel tubuh
• Mengaktifkan kontraksi otot
• Jambu biji juga mengandung kalium yang berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung.
• Jambu biji mengandung antioksidan pelawan kanker, likopen, yaitu zat non gizi potensial lain selain serat. Likopen adalah karatenoid (pigmen penting dalam tanaman) yang terdapat dalam darah (0,5 mol per liter darah) serta memiliki aktivitas anti oksidan. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Konsumsi likopen yang cukup sangat berpengaruh pada penurunan risiko kanker prostat pada pria. Riset-riset epidemologis likopen pada studi yang dilakukan peneliti Itali, mencakup 2.706 kasus kanker rongga mulut, tekek, kerongkongan, lambung, usus besar dan dubur, jika mengkonsumsi likopen yang meningkat, khususnya pada jambu biji yang daging buahnya berwarna merah, berbiji banyak dan berasa manis mempunyai efek memberikan perlindungan pada tubuh dari beberapa jenis kanker.
• Jambu biji juga berkhasiat anti radang, anti diare dan menghentikan pendarahan, misalnya pada penderita demam berdarah dengue (DHF).
• Daun jambu biji yang dimakan mentah atau buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu biji juga kaya akan vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghambat infeksi virus flu.
• Daun jambu biji juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat terkena disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah karetinoid, vitamin C dan potasium.
• Kandungan astringet dalam jambu biji akan meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C dan potasium yang memiliki fungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.
• Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat yang direkomendasikan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.
• Buah ini juga menjadi obat yang ampuh untuk sariawan perut, penyakit yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.

Sumber Bacaan : http://bakulatz.wordpress.com, http://www.anneahira.com

5 Pemutih kulit dari bahan alami

Tahukah Anda bahwa stres, polusi, dan gangguan kulit lainnya dapat membuat kulit menjadi gelap? Corak kulit gelap merupakan hasil efek polutan yang disertai dengan kulit kering. Ini adalah masalah umum yang sering terjadi di masyarakat. Namun, para peneliti telah menunjukkan bahwa kosmetik memiliki efek terbalik pada kulit. Tidak semua kosmetik cocok dengan kulit Anda, bahkan produk mahal sekalipun. Jadi, cara terbaik adalah menggunakan pemutih kulit alami berikut ini, seperti yang dilansir di Boldsky.

1. Susu. Susu adalah salah satu pemutih kulit alami. Salah satu alasan dasar untuk kulit gelap adalah pengelupasan kulit yang tidak tepat dan susu adalah cara terbaik untuk melakukannya. Celupkan kapas ke dalam susu dingin dan terapkan ke kulit wajah atau berendam dalam bak susu. Anda dapat melihat perbedaan warna kulit dalam waktu beberapa minggu.

2. Tomat. Tomat adalah pemutih alami yang bisa menghilangkan bercak-bercak hitam dan noda. Parut tomat dan oleskan sebagai masker untuk kulit Anda. Biarkan kering selama beberapa saat dan kemudian ulangi lagi. Ulangi tiga kali dalam jangka waktu 20 menit. Kemudian bersihkan wajah dengan air dingin.

3. Madu. Madu adalah pemutih kulit alami yang juga menyembuhkan gangguan kulit seperti komedo, jerawat, dan masih banyak lagi. Madu merupakan pemutih alami dan pembersih. Madu bisa masuk ke dalam pori-pori dan membersihkannya secara menyeluruh. Gunakan madu setiap hari dan pastikan Anda membersihkannya dengan baik. Jika madu tersisa di kulit, itu menyebabkan penyumbatan pori-pori dan infeksi.

4. Kentang. Parut beberapa kentang dan ambil sarinya. Oleskan ekstrak kentang pada kulit Anda. Jangan menyimpannya lebih dari dua puluh menit. Masker ini dapat membersihkan kulit dan membuatnya tampak bersinar. Namun, kentang memiliki kecenderungan untuk membuat kulit kering, jadi jangan terlalu sering melakukannya.

5. Kunyit. Kunyit memiliki sifat antiseptik dan sebagai pemutih kulit alami. Parut kunyit dan Oleskan pada tubuh saat mandi. Ramuan ini membersihkan kulit dan menghilangkan semua kotoran. Minum jamu kunyit setiap hari untuk mendapatkan kulit yang cerah.

Pastikan Anda hanya memilih satu dari lima pemutih alami di atas. Jika Anda mencoba semuanya, kulit Anda akan rentan terhadap iritasi. Pilih satu ya!

Ingin wajah bebas jerawat? Minum jus ini!

Jika Anda bosan dengan bekas jerawat? Ingin membuat kehalusan kulit kembali? Jus-jus sehat ini sangat efektif untuk menyembuhkan bekas jerawat dan masalah kulit. Anda bisa menambahkan mereka ke dalam menu diet sehat Anda. Berikut adalah jus sehat yang baik untuk kesehatan kulit Anda, seperti yang dilansir di Boldsky.

1. Jus wortel: Wortel kaya akan vitamin dan protein yang sangat dibutuhkan untuk terapi jerawat. Wortel mengandung karotenoid dan beta-karoten yang membantu membersihkan wajah dan membuat kulit bersinar. Jadi, minum segelas jus wortel setiap hari. Jus wortel juga membantu detoksifikasi racun dari tubuh yang merupakan salah menjadi alasan utama munculnya jerawat.

2. Jus jeruk: Segelas jus jeruk dapat menyembuhkan jerawat. Jus ini bisa mengontrol sekresi minyak berlebihan dari kelenjar minyak yang menyebabkan pembentukan jerawat. Jus jeruk mengandung asam sitrat yang memakan kulit mati, meningkatkan elastisitas kulit, dan meremajakan sel kulit. Minum segelas jus jeruk setiap hari. Jus jeruk membuat kulit tampak bersinar.

3. Jus apel: Ketika dicampur dengan madu atau susu, jus apel adalah jus bergizi yang membantu untuk menyembuhkan jerawat dan membuat kulit bersih dan bersinar. Jus apel memiliki vitamin, protein, dan mineral untuk mengendalikan penyumbatan pori-pori.

4. Jus ceri: Jus ceri mampu mengobati bekas jerawat. Alkalinitas dari jus ceri dapat mengeluarkan limbah asam dari darah yang berupa jerawat pada kulit. Jus ini juga mengandung mineral yang membersihkan kulit.

Ini adalah jus bergizi yang bisa membantu untuk menghilangkan bekas jerawat. Perawatan kecantikan yang alami membuat jadi kulit sehat dan bersinar.

 

Sumber : Destriyana - merdeka.com

Khasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan

Buah pisang merupakan sejenis tumbuhan yang tergolong dalam famili Musaceae. Buah pisang mempunyai rasa yang sedap dan lezat serta mudah ditanam. Buah pisang merupakan buah tropika yang mudah kita temui di Malaysia. Selain itu, harganya pun juga agak murah berbanding dengan buah-buahan lainnya. Namun, mungkin orang tidak menduga bahawa sesederhana buah pisang yang biasa diketemu sehari-hari itu ternyata memiliki seribu macam manfaat, mulai dari perlindungan kardiovaskuler, menjaga kesihatan mata, memperbaiki tulang, sehinggalah berupaya mencegah kanker.

Buah pisang mempunyai kandungan gizi sangat baik, antara lain menyediakan energi cukup tinggi dibandingkan dengan buah-buahan lain. Buah pisang kaya mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, dan kalsium. Buah pisang juga mengandung vitamin, yaitu C, B kompleks, B6, dan serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak.

Khasiat Buah Pisang

Ternyata ada banyak sekali khasiat buah pisang, seperti yang ada dibawah ini :

1. Buah pisang merupakan sumber kebaikan potassium, karena 100 gram buah pisang mengandung 400 gram potassium. Sekedar mengingatkan, potassium adalah nutrisi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, menyuplai energi, membantu pertumbuhan otot dan mencegah terjadinya kram otot.
2. Delapan asam amino-molekul pembentuk protein dikandung buah pisang. Itu dibutuhkan tubuh, karena tubuh tak mampu menghasilkannya.
3. 23 Juta buah pisang dikonsumsi para petenis pria dan wanita dalam turnamen tenis Wimbledon setiap tahunnya. Maklum, buah pisang memiliki sumber energi tinggi.
4. Diare bisa disembuhkan hanya dengan mangkonsumsi buah pisang yang memiliki titik-titik coklat di kulitnya. Sebab, ada pectin, potassium dan magnesium yang dikandung oleh buah pisang.
5. Buah pisang mampu memulihkan stamina tubuh, sebab buah pisang menggantikan potassium yang hilang dari dalam tubuh. Selain itu buah pisang juga mampu menghilangkan rasa pegal, mengurangi rasa mual, dan mengurangi tingginya level magnesium, sehingga membantu menghilangkan pusing dan melancarakan peredaran darah.
6. Kulit buah pisang mempunyai manfaat lebih di daerah tropis, selayaknya Indonesia. Rasa gatal dan bengkak bekas gigitan nyamuk bisa dihilangkan dengan hanya mengusapkan kulit buah pisang.
7. Dua buah pisang sehari mampu mengurangi tekanan tinggi sampai 10 persen. Itu berdasarkan penelitian para dokter di India.
8. Buah pisang mengandung 3 gula yaitu fruktosa, sukrosa, glukosa dan memiliki lebih banyak karbohidrat serta yang penting dibandingkan buah lain. Gula yang masuk ke aliran arah mengalir dengan kecepatan berbeda yang bisa menjaga kadar gula dan menghindari energy crashes.

Manfaat Buah dan Daun Sirsak

Cara Pengobatan Menggunakan Buah Dan Daun Sirsak – Sirsak adalah tumbuhan berguna yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan, sirsak didatangkan oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda ke Nusantara, yaitu pada abad ke-19, meskipun bukan berasal dari Eropa. Tanaman sirsat ini ditanam secara komersial untuk diambil daging buahnya. Tumbuhan ini dapat tumbuh di berbagai tempat, paling baik ditanam di daerah yang cukup berair. Buah ini sering digunakan untuk bahan baku jus minuman serta es krim. Buah sirsak mengandung banyak karbohidrat, terutama fruktosa. Kandungan gizi lainnya adalah vitamin C, vitamin B1 dan vitamin B2 yang cukup banyak. Bijinya beracun, dan dapat digunakan sebagai insektisida alami, sebagaimana biji srikaya. Makanya banyak yang melakukan penelitian dari manfaat buah sirsak dan daun sirsak untuk kesehatan tubuh.

A. Buah Sirsak
Manfaat buah sirsak Atau Khasiat Buah Sirsak :

1. Buah sirsak memiliki kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi. Sangat baik untuk membentuk tulang yang kuat dan untuk mencegah osteoporosis.
2. Buat penderita asam urat, sebaiknya meminum jus sirsak dua gelas sehari.
3. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat penuaan. Konsumsilah buah sirsak setiap hari,di dalam sirsak terdapat 13 % kebutuhan serat pangan yang dibutuhkan tubuh, ini karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
4. Kandungan fruktosanya bisa membuat anda tetap segar, dan bisa mengalirkan energy. Ini karena fruktosa adalah gula sederhana (monosakarida) yang banyak terdapat dalam buah. Ini bisa jadi sumber karbohidrat alami yang baik untuk tubuh.

B. Daun Sirsak
Manfaat Daun Sirsak Atau Khasiat Daun Sirsak :
Manfaat daun sirsak yang terpenting memberikan efek anti tumor / kanker yang sangat kuat, dan terbukti secara medis menyembuhkan segala jenis kanker. Selain bermanfaat menyembuhkan kanker, buah sirsak juga bermanfaat sebagai anti bakteri, anti jamur (fungi), efektif melawan berbagai jenis parasit / cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, depresi, stress, dan menormalkan kembali system syaraf yang kurang baik.

Kelebihan daun sirsak :

• Secara efektif memilih target dan membunuh sel jahat dari 12 tipe kanker yang berbeda, seperti kanker: Usus Besar, Payudara, Prostat, Paru-paru, dan Pankreas.
• Kekuatan daya kerja daun sirsak 10.000 kali lebih kuat dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan Adriamicin dan Terapi Kemoterapi yang biasa di gunakan.   

Cara pengobatan menggunakan daun sirsak :

1. Pengobatan Kanker
   10 lembar daun sirsak yg tua direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, minum 2 kali per hari selama 2 minggu. Daun sirsak ini katanya sifatnya seperti kemoterapi, bahkan lebih hebat lagi karena daun sirsak hanya membunuh sel sel yang tumbuh abnormal dan membiarkan sel sel yang tumbuh normal.
2. Sakit Pinggang
   20 lembar daun sirsak, direbus dengan 5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 3 gelas, diminum 1 kali sehari 3/4 gelas.
3. Bisul.
   Daun sirsak yang masih muda secukupnya, tempelkan di tempat yang terkena bisul.
4. Eksim dan Rematik
   Tumbuk daun sirsak sampai halus dan tempelkan di bagian yang sakit.

Semoga manfaat dari buah sirsak maupun daun sirsak ini bisa membantu dan mengobati anda yang sedang mengalami sakit kanker, sakit tumor, sakit pinggang, bisul dan lainya. Maka bagi anda yang masih di beri kesehatan, manfaatkanlah waktu itu dengan bijak.

Sumber : artikerltentang.com

Khasiat Buah Murbei

Murbei - Buah yang banyak dijumpai di Indonesia, biasa tumbuh dengan baik di daerah yang cukup sinar matahari dan pada daerah ketinggian 100 m dpl. Buah ini berasal dari daerah Cina. Tumbuhan yang sudah dibudidayakan ini menyukai daerah-daerah yang cukup basa seperti di lereng gunung, tetapi pada tanah yang berdrainase baik. Kadang ditemukan tumbuh liar. Pohon, tinggi sekitar 9 m, percabangan banyak, cabang muda berambut halus. Daun tunggal, letak berseling, bertangkai yang panjangnya 4 cm. Helai daun bulat telur sampai berbentuk jantung, ujung runcing, pangkal tumpul, tepi bergerigi, pertulangan menyirip agak menonjol, permukaan atas dan bawah kasar, panjang 2,5 - 20 cm, lebar 1,5 - 12 cm, warnanya hijau. Bunga majemuk bentuk tandan, keluar dari ketiak daun, mahkota bentuk taju, warnanya putih. Dalam satu pohon terdapat bunga jantan, bunga betina dan bunga sempurna yang terpisah. Murbei berbunga sepanjang tabun. Buahnya banyak berupa buah buni, berair dan rasanya enak. Buah muda warnanya hijau, setelah masak menjadi hitam. Biji kecil, warna hitam. Tumbuhan ini dibudidayakan karena daunnya digunakan unluk makanan ulat sutera. Daun muda enak di sayur dan berkhasiat sebagai pembersih darah bagi orang yang sering bisulan. Perbanyakan dengan setek dan okulasi.

Beberapa penyakit yang dapat diobati dengan Buah Murbei:

1. Daun (Sang ye) berkhasiat untuk:

• Demam karena flu, malaria
• Batuk
• Sakit kepala, sakit tenggorok, sakit gigi, rematik,
• Darah tinggi (hipertensi),
• Kencing manis (diabetes mellitus),
• Kaki gajah (elephantiasis tungkai bawah),
• Sakit kulit bisul,
• Radang mata merah (conjunctivitis acute),
• Memperbanyak air susu ibu (ASI),
• Keringat malwn,
• Muntah darah dan batuk darah akibat darah panas,
• Kolesterol tinggi (hiperkolesierolemia), dan
• Gangguan pada saluran cerna.

2. Kulit akar (Sang bai pi) berkhasiat untuk:

• Sakit gigi,
• Tidak datang haid,
• Batuk berdahak, sesak napas (asma),
• Muka bengkak (ederna),
• Kencing yang nyeri dan susah (disuria), dan
• Cacingan.

3. Buah (Sang shen) berkhasiat untuk:

• Tekanan darah tinggi (hipertensi)
• Jantung berdebar (palpitasi)
• Kencing manis (diabetes mellitus), rasa haus dan mulut kering
• Sukar tidur (insomnia)
• Batuk berdahak
• Pendengaran berkurang dan penglihatan kabur
• Telinga berdenging (tinnitus), tuli, tujuh keliling (vertigo)
• Hepatitis kronis
• Sembelit pada orang tua
• Kurang darah (anemia), neurastenia
• Sakit otot dan persendian, sakit tenggorok, serta
• Rambut beruban.sebelum waktunya.

4. Ranting (Sang zhi) berkhasiat untuk:

• Rematik,
• Tangan dan kaki terasa baal dan sakit,
• Sakit pinggang (lumbago),
• Keram pada tangan dan kaki,
• Tekanan darah tinggi, serta menyuburkan pertumbuhan rambut.

Cara Pemakaian
Untuk diminurn, pilih salah satu bagian yang disukai. Bila kulit akar Untuk pemakaian luar, daun segar dilumatkan atau digiling halus, 10 - 15 g; ranting 15 - 30 g; sedang daun dosisnya 5 - 10 g sekali rebus, dapat juga menggunakan dosis maksimal 20 - 40 g. Untuk buah dosisnya 10 - 15 g, direbus, alu diminum. Untuk pemakaian luar, daun segar dilumatkan atau digiling halus, kemudian diturapkan ke tempat yang sakit seperti luka, digigit ular, dan serangga, atau untuk merangsang pertumbuhan rambut.

Tata Cara Pemakaian:
1. Tekanan darah tinggi, kaki bengkak :
    Daun murbei segar sebanyak 15 g dicuci bersih kemudian direbus
    dengan 2 gelas air selama 15 menit. Setelah dingin disaring lalu
    dibagi untuk 2 kali minum, pagi dan sore.

2. Memperbanyak kcluamya air susu ibu (ASI) :
    Daun murbei muda dimasak sebagai sayur, lalu dimakan bersama
    nasi.

3. Kencing nanah Kulit :
   Akar murbei, adas pulosari, dan kayu sandel (sandelhout) direbus.

4. Bisul, radang kulit :
    Daun murbei segar sebanyak 1 genggam dicuci lalu direbus dengan
    2 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum
    sekaligus. Rebusan daun ini berguna untuk membersihkan darah
    sehingga dapat diminum secara teratur.

5. Luka, borok :
    Daun murbei segar setelah dicuci bersih lalu dioleskan minyak
    kelapa. Layukan di atas api lalu diremas-remas dengan jari tangan
    sehingga menjadi lemas. Daun tadi kemudian dipakai untuk menutup
    luka. Namun sebelumnya, luka harus dicuci dahulu dengan rebusan
    akar tren guli.

6. Digigit ular
    Daun murbei segar sebanyak 20 g dicuci lalu digiling halus.
    Tambahkan 1/2 cangkir air masak, lalu disaring dan diperas. Air
    yang terkumpul lalu diminum sekaligus.

7. Berkeringat malam
    Daun murbei kering yang dijadikan serbuk sebanyak 6 - 9 g, direbus
   dengan air beras sampai mendidih. Setelah dingin lalu diminum.

8. Rematik, tangan dan kaki baal dan sakit :
    Ranting murbei kering sebanyak 15 g direbus dengan 3 gelas air
    bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, minum. Sehari
    2 kali, masing-masing 1/2 gelas.

Sumber : http://mediainformasillll.blogspot.com