Manfaat Kesehatan
- Sering kali kita merasa sakit, seperti sakit kepala, anda akan
berusaha mencari obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit yang
menggangu. Namun apa kalian tahu jika mengkonsumsi obat-obatan terlalu
banyak, banyak efek samping yang akan didapat, bukan kantuk saja efek
sampingnya.
Penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang dapat membawa efek buruk pada tubuh, antara lain menyebabkan luka di lambung, stroke, serangan jantung, kerusakan ginjal, pendarahan di perut dan komplikasi lain. Masih ada cari dalam menghilangkan rasa sakit dengan obat herbal.
Percayalah pada tanaman herbal karena efek samping yang akan didapat sangat minim sekali karena obat herbal berasal dari alam.
Inilah 7 macam tanaman herbal penghilang rasa sakit :
Penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang dapat membawa efek buruk pada tubuh, antara lain menyebabkan luka di lambung, stroke, serangan jantung, kerusakan ginjal, pendarahan di perut dan komplikasi lain. Masih ada cari dalam menghilangkan rasa sakit dengan obat herbal.
Percayalah pada tanaman herbal karena efek samping yang akan didapat sangat minim sekali karena obat herbal berasal dari alam.
Inilah 7 macam tanaman herbal penghilang rasa sakit :
1. Kunyit
Kunyit
dikenal sebagai 'bumbu kehidupan'. Kunyit mengandung senyawa yang
disebut kurkumin, yang dapat memblok protein penyebab peradangan dan
juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan peradangan.
Kunyit ditemukan berguna untuk
mengatasi rasa sakit kronis yang berhubungan dengan rheumatoid
arthritis. Seiring dengan sifat anti-inflamasi, kunyit juga membantu
untuk pengobati penyakit jantung dan diabetes.
2. Asam lemak esensial Omega 3
Asam
lemak esensial omega 3 sangat baik untuk dijadikan penghilang rasa
sakit alami. Asam lemak esensial omega 3 akan dipecah oleh tubuh menjadi
senyawa anti-inflamasi (anti peradangan). Oleh karena itu, banyak
orang yang menderita sakit kronis dianjurkan memperbanyak konsumsi asam
lemak esensial omega 3, yang banyak terkandung pada ikan seperti
salmon dan mackerel.
3. Jahe
Peneliti dari Amerika Serikat menemukan bahwa konsumsi jahe setiap hari bisa membantu mengurangi nyeri otot akibat olahraga.
4. Minyak zaitun
Sangat
sedikit orang yang menyadari fakta bahwa minyak zaitun bertindak
seperti obat anti-inflamasi dan non-steroid. Namun Anda harus
menggunakan minyak zaitun extra virgin. Minyak zaitun tidak hanya bisa
membebaskan Anda dari sakit kepala, tetapi juga memiliki efek jangka
panjang seperti ibuprofen.
Penghilang rasa sakit dengan penggunaan luar
1. Garam Epsom
Garam
ini telah digunakan sejak zaman kuno sebagai garam mandi. Garam ini
akan diserap ke dalam kulit. Anda harus menaruh beberapa garam Epsom
dalam air hangat dan biarkan air ini bekerja di area tubuh yang sakit.
Garam Epsom terutama berguna dalam mengurangi rasa sakit disebabkan
karena fibromyalgia (kondisi kronis yang ditandai dengan gejala sakit
yang menyebar ke seluruh tubuh) dan osteoporosis.
2. Minyak lavender
Minyak
lavender diketahui memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi, serta
sifat menenangkan. Minyak ini sangat umum digunakan sebagai
aromaterapi. Anda dapat menggunakan minyak lavender untuk meringankan
otot, tulang dan nyeri sendi.
3. Capsaicin pada cabai
Sensasi
panas di cabai disebabkan oleh senyawa yang disebut capsaicin. Ini
sering digunakan dalam pengobatan topikal untuk nyeri muskuloskeletal
(tulang dan otot) dan nyeri neuropatik (saraf). Capsaicin menyebabkan
sensasi terbakar, tapi rasa sakit dan sensasi terbakar hilang setelah
beberapa waktu.
manfaatkesehatan.com
manfaatkesehatan.com
0 comments:
Posting Komentar